Grundsätzlich kann man sagen, dass Infrarotstrahlung durch Infrarot Heizkörper sehr gesund für den Körper ist. Die Strahlen der Infrarotheizung dringen bis zu 5 mm in die Haut ein. Dies erhöht die Gewebetemperatur und erweitert somit die Blutgefäße und fördert die Durchblutung der Haut. Die Wärme der Infrarotstrahlen kann außerdem verspannungslösend wirken und Muskelbeschwerden und Muskelkater lindern.
Außerdem verhindert die milde Wärme der Infrarotheizung ein Austrocknen der Luft. Dies reduziert das Risiko an einer Grippe zu erkranken. Für viele Hausstauballergiker und Asthmatiker ist es ebenso von Vorteil eine Infrarotheizung zu verwenden, da keine Tierhaare oder kein Staub durch aufsteigende Luft aufgewirbelt wird.